#bơi an toàn

Bị chuột rút khi đang bơi: cách tự xử lý ngay dưới nước

Bị chuột rút khi bơi: dừng lại, nổi ngửa, gọi người gần nhất, rồi duỗi cơ bị co như kéo mũi bàn chân về phía ống chân. Cách phòng và dấu hiệu không phải chuột r