Thoát thân dưới nước
Nổi ngửa thả trôi: kỹ năng cứu mạng cho người không biết bơi
Nổi ngửa là ngả đầu ra sau, đẩy ngực lên, dang tay chân và quạt nhẹ để giữ mặt trên nước mà tốn ít sức. Cách tập từng bước ở bể bơi, lỗi hay gặp và giới hạn.