Thoát thân dưới nước
Rơi xuống nước bất ngờ: nổi để sống trong phút đầu tiên
Rơi xuống nước bất ngờ, đừng vùng vẫy hay bơi ngay: ngả người ra sau, dang tay chân, nổi tới khi thở lại đều rồi mới kêu cứu hoặc bơi, theo khuyến cáo RNLI.
Thoát thân dưới nước
Rơi xuống nước bất ngờ, đừng vùng vẫy hay bơi ngay: ngả người ra sau, dang tay chân, nổi tới khi thở lại đều rồi mới kêu cứu hoặc bơi, theo khuyến cáo RNLI.
Thoát thân dưới nước
Nổi ngửa là ngả đầu ra sau, đẩy ngực lên, dang tay chân và quạt nhẹ để giữ mặt trên nước mà tốn ít sức. Cách tập từng bước ở bể bơi, lỗi hay gặp và giới hạn.